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艾灸养生保健的原理及禁忌说明

作者:不详   来源:网络  已浏览【】次 文字:【】【】【

艾灸养生保健的原理及禁忌说明

  艾灸通常是用易燃的艾绒、艾条(推荐使用3年以上陈年艾条)在人体重要穴位及患病部位皮肤约距2~3厘米的地方进行烧灼、熏烤。或者采用艾灸器,比如中华神穴随身灸器施灸。借助艾火的热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,治病保健,进而达到养生保健、防病治病的目的。很多人把艾灸与针灸混为一谈,其实艾灸比针灸的历史更久远,是一种自然古朴、绿色无创的调理保健方法。中医认为,艾叶性味苦、辛、温,归肝、脾、肾经,具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。施灸中一般以熏烤后皮肤有温热感且无痛为宜,每处灸5~10分钟,皮肤呈微红色。

  艾灸对治疗疲劳综合征、失眠、身体乏力、精力不集中、记忆力减退、恶寒身痛、关节冷痛、肩周炎颈椎病、风湿病、痛经等虚弱偏寒性疾病有良好效果,故通过做艾灸可改善亚健康状况。

  艾灸治疗属于绿色疗法,安全又有效,在人体多处穴位做艾灸是不会出现不良反应的,但即使这样我们在施灸时也要注意安全问题,尤其是在头面部、重要脏器官、大动脉血管处施艾灸就要格外谨慎了。孕期妇女应尽量避免做艾灸,尤其是腹部应禁灸,以免怀孕早期其温通作用造成流产,怀孕后期影响胎儿发育。有发烧、中风、偏瘫的患者及情绪易激动、饮食过饱、过饥、酗酒或过度疲劳者都应慎用艾灸治疗,以防诱发相关疾病。此外,做艾灸也应有度,做10次后应休息几天再灸。